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Italian Seafood Pasta

Vermicelli 配红鲻鱼 alla Livornese

明亮的托斯卡纳海鲜意大利面,配以嫩红鲻鱼、番茄酱、大蒜、白葡萄酒、欧芹和温和的辣椒温暖。酱汁质朴、芳香,具有浓郁的地中海风味。

准备20 min总计20 min 4 简单每份大约 520 kcal

食谱视频

做法

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    步骤 1

    仔细检查红鲻鱼片,用镊子除去剩余的骨头。

  2. 2

    步骤 2

    将鱼片拍干,然后用盐和黑胡椒轻轻调味。

  3. 3

    步骤 3

    用手或叉子将去皮的西红柿压碎,直至质朴但美味。

  4. 4

    步骤 4

    在宽平底锅中用中低火加热橄榄油。

  5. 5

    步骤 5

    加入大蒜和辣椒,轻轻煮至香味浓郁,但不会褐变。

  6. 6

    步骤 6

    添加红鲻鱼片,皮面朝下,短暂煎 1 分钟。

  7. 7

    步骤 7

    轻轻转动鱼片,再煮 30–40 秒,然后提起它们

  8. 8

    步骤 8

    倒入白葡萄酒,煮至酒精味消失。

  9. 9

    步骤 9

    加入碎番茄、少许盐,小火煮一下10–12 分钟。

  10. 10

    步骤 10

    将一半的红鲻鱼切成薄片放入酱汁中,其余的切成大块。

  11. 11

    步骤 11

    将一大锅盐水煮沸,然后将 vermicelli 煮至完全熟。

  12. 12

    步骤 12

    将意大利面直接倒入番茄酱中,加入少许意大利面水。

  13. 13

    步骤 13

    用中火轻轻搅拌,直到 vermicelli 完成烹饪和酱汁。

  14. 14

    步骤 14

    将保留的红鲻鱼片放回锅中,加热,但不要弄碎它们。

  15. 15

    步骤 15

    最后加入欧芹、少许生橄榄油和可选的柠檬皮碎。上菜。

主厨提示