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素食意大利面/地中海主菜

樱桃番茄和蘑菇意大利面

地中海快速意大利面,配以甜樱桃番茄、金蘑菇、大蒜、橄榄油和新鲜罗勒。酱汁清淡、有光泽、充满自然风味。

准备10 min总计10 min 4 份简单约 430 kcal

食谱视频

做法

  1. 1

    步骤 1

    将一大锅水煮沸。

  2. 2

    步骤 2

    在沸水中加盐,然后加入意大利面。

  3. 3

    步骤 3

    按照包装时间,将意大利面煮至有嚼劲。

  4. 4

    步骤 4

    在沥干之前保留 120 ml / 1/2 cup 意大利面水。

  5. 5

    步骤 5

    在宽煎锅中用中火加热橄榄油。

  6. 6

    步骤 6

    加入蘑菇片,煮 5–6 分钟,直至呈金黄色且水分蒸发。

  7. 7

    步骤 7

    加入大蒜和辣椒片,然后煮 30–40 秒,直至散发出香味。

  8. 8

    步骤 8

    加入切半的圣女果和少许盐。

  9. 9

    步骤 9

    煮 5–7 分钟,轻轻搅拌,直至番茄变软并释放

  10. 10

    步骤 10

    用勺子轻轻压一些西红柿,制成乡村酱。

  11. 11

    步骤 11

    将沥干的意大利面条放入煎锅中。

  12. 12

    步骤 12

    一次一点地与保留的面食水一起搅拌,直到有光泽。

  13. 13

    步骤 13

    关掉火,拌入撕碎的罗勒。

  14. 14

    步骤 14

    立即与黑胡椒和可选的磨碎奶酪一起食用。

主厨提示