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第一道菜/海鲜意大利面

海鲜 Calamarata 意大利面

丰盛的意大利南部海鲜意大利面,配有嫩环 calamarata、贻贝、蛤蜊、大虾、鱿鱼、樱桃番茄、大蒜、欧芹和光滑的海鲜酱。

准备25 min总计25 min 4 简单每份约 620 kcal

食谱视频

做法

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    步骤 1

    用冷水冲洗贻贝和蛤。丢弃所有破损的贝壳或敲击时保持打开状态的贝壳。如果需要,将蛤蜊在冷盐水中浸泡 30 分钟,然后再次冲洗。

  2. 2

    步骤 2

    在大平底锅中用中火加热 25 g / 0.9 oz 橄榄油。加入一半蒜片,煮 30 秒,直至散发出香味。

  3. 3

    步骤 3

    加入贻贝和蛤,倒入白葡萄酒,盖上盖子,煮 4–6 分钟,直至贝壳打开。摇动锅一两次。

  4. 4

    步骤 4

    从锅中取出打开的贝类。丢弃所有保持关闭的状态。通过细筛过滤烹饪液体并保留。

  5. 5

    步骤 5

    在同一个锅中,加入剩余的橄榄油、大蒜和辣椒片。轻轻煮 30 秒,然后加入鱿鱼圈。炒 2 分钟。

  6. 6

    步骤 6

    添加樱桃番茄、一小撮盐和黑胡椒。煮 6–8 分钟,直到西红柿变软并释放出汁液。

  7. 7

    步骤 7

    将一大锅盐水煮沸。加入 calamarata 意大利面,比包装时间少煮 2 分钟,使其保持坚硬。

  8. 8

    步骤 8

    将虾加入番茄和鱿鱼酱中。煮 2–3 分钟,直到它们变成粉红色并变硬。

  9. 9

    步骤 9

    将保留的贝类液体添加到酱汁中。充分搅拌并文火慢炖 2 分钟,形成光滑的海鲜底料。

  10. 10

    步骤 10

    沥干意大利面,节省一杯意大利面水。将意大利面加入海鲜酱中,中火搅拌 1–2 分钟。

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    步骤 11

    将贻贝和蛤蜊放回锅中。仅当酱汁感觉干燥时才添加少量意大利面水。轻轻搅拌,让意大利面吸收海鲜风味而不打破贝壳。

  12. 12

    步骤 12

    关掉火。加入切碎的欧芹和柠檬皮。仅在需要时品尝并调整盐。立即上桌。

主厨提示