地中海家常主菜。
蘑菇猪肉
这是一道热乎的传统家常猪肉菜,肉片柔嫩,蘑菇煎至金黄,配以大蒜和欧芹,最后点缀淡淡的柠檬香。质朴的地中海风味,令人倍感温暖,适合搭配脆皮面包或细腻绵滑的意式玉米粥。
准备15 min总计15 min 4 份简单每份约 390 kcal。
食谱视频
地中海家常主菜。
这是一道热乎的传统家常猪肉菜,肉片柔嫩,蘑菇煎至金黄,配以大蒜和欧芹,最后点缀淡淡的柠檬香。质朴的地中海风味,令人倍感温暖,适合搭配脆皮面包或细腻绵滑的意式玉米粥。
食谱视频
用纸巾拍干猪肉,均匀切片,用盐、胡椒和百里香调味;处理生猪肉后要洗手和用具。
用湿布清洁蘑菇,然后切成厚片。
在宽煎锅中用中高火加热 20 ml / 1 1/2 tbsp 橄榄油。
将猪肉平铺且不重叠,每面煎 2–3 分钟,至略微上色后盛到盘中。
调至中火,加入剩余的油和洋葱,烹煮 4 分钟至洋葱变软。
添加大蒜,煮 30 秒,直至散发出香味。
加入蘑菇和少许盐;煮 6–8 分钟 直至蘑菇释放水分并呈棕色。
在蘑菇上撒上面粉,搅拌 1 分钟 以去除生味。
倒入葡萄酒或高汤,刮起锅底煎出的褐色残渣;如果用葡萄酒,短暂小火煮至刺鼻的酒精气味减弱。
加入热汤,然后将带有汁液的猪肉放回煎锅中。
小火慢炖 8–10 分钟 直到猪肉煮熟,最厚的块达到 63°C / 145°F,酱汁稍微变稠。
加入黄油、柠檬皮和一半欧芹。
品尝并调整盐、胡椒和柠檬的味道。
离火静置 3 分钟,然后搭配欧芹和柠檬角上桌。