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地中海家常主菜。

蘑菇猪肉

这是一道热乎的传统家常猪肉菜,肉片柔嫩,蘑菇煎至金黄,配以大蒜和欧芹,最后点缀淡淡的柠檬香。质朴的地中海风味,令人倍感温暖,适合搭配脆皮面包或细腻绵滑的意式玉米粥。

准备15 min总计15 min 4 份简单每份约 390 kcal。

食谱视频

做法

  1. 1

    步骤 1

    用纸巾拍干猪肉,均匀切片,用盐、胡椒和百里香调味;处理生猪肉后要洗手和用具。

  2. 2

    步骤 2

    用湿布清洁蘑菇,然后切成厚片。

  3. 3

    步骤 3

    在宽煎锅中用中高火加热 20 ml / 1 1/2 tbsp 橄榄油。

  4. 4

    步骤 4

    将猪肉平铺且不重叠,每面煎 2–3 分钟,至略微上色后盛到盘中。

  5. 5

    步骤 5

    调至中火,加入剩余的油和洋葱,烹煮 4 分钟至洋葱变软。

  6. 6

    步骤 6

    添加大蒜,煮 30 秒,直至散发出香味。

  7. 7

    步骤 7

    加入蘑菇和少许盐;煮 6–8 分钟 直至蘑菇释放水分并呈棕色。

  8. 8

    步骤 8

    在蘑菇上撒上面粉,搅拌 1 分钟 以去除生味。

  9. 9

    步骤 9

    倒入葡萄酒或高汤,刮起锅底煎出的褐色残渣;如果用葡萄酒,短暂小火煮至刺鼻的酒精气味减弱。

  10. 10

    步骤 10

    加入热汤,然后将带有汁液的猪肉放回煎锅中。

  11. 11

    步骤 11

    小火慢炖 8–10 分钟 直到猪肉煮熟,最厚的块达到 63°C / 145°F,酱汁稍微变稠。

  12. 12

    步骤 12

    加入黄油、柠檬皮和一半欧芹。

  13. 13

    步骤 13

    品尝并调整盐、胡椒和柠檬的味道。

  14. 14

    步骤 14

    离火静置 3 分钟,然后搭配欧芹和柠檬角上桌。

主厨提示