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Primo / 面食

Paccheri 配西兰花和烤面包屑

质朴的意大利南部面食,搭配嫩西兰花、金黄蒜油、嚼劲十足的 paccheri 和松脆的烤面包屑,是简单但令人深感满意的第一道菜。

准备15 min总计15 min 4 份简单大约 520 kcal

食谱视频

做法

  1. 1

    步骤 1

    将一大锅水烧开,加入大量盐。

  2. 2

    步骤 2

    将西兰花切成小朵,然后剥去茎部的嫩部分。

  3. 3

    步骤 3

    将西兰花放入沸水中煮 4–5 分钟,直至呈亮绿色嫩。

  4. 4

    步骤 4

    用漏勺将西兰花取出,保留煮意大利面的水。

  5. 5

    步骤 5

    将 paccheri 添加到同一个文件中将水煮至有嚼劲。

  6. 6

    步骤 6

    煮意大利面时,在宽锅中用中低火加热橄榄油。

  7. 7

    步骤 7

    加入切片大蒜和辣椒片状,轻轻煮至散发出香味,但不要变成褐色。

  8. 8

    步骤 8

    将煮熟的西兰花放入锅中,然后用勺子捣碎其中的一部分。

  9. 9

    步骤 9

    添加一个勺子意大利面水,煮至西兰花变成奶油状。

  10. 10

    步骤 10

    在另一个小平底锅中,淋上少许油,将面包屑烤至金黄色。

  11. 11

    步骤 11

    用柠檬皮碎、黑胡椒和少许盐给面包屑调味。

  12. 12

    步骤 12

    将有嚼劲的 paccheri 放入西兰花锅中。

  13. 13

    步骤 13

    加入更多意大利面水,直至酱汁覆盖意大利面。

  14. 14

    步骤 14

    如果使用,添加 Pecorino Romano,搅拌均匀,以获得奶油般的口感。

  15. 15

    步骤 15

    将 paccheri 装盘,最后撒上烤面包屑、欧芹和橄榄油。

主厨提示