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Primo /パスタ

Paccheri ブロッコリーとトーストしたパン粉添え

柔らかいブロッコリー、黄金色にんにくオイル、アルデンテの paccheri、そしてカリカリにトーストしたパン粉を使った素朴な南イタリアのパスタ料理で、シンプルですがとても満足のいく最初のコースです。

準備15 min合計15 min 4 人分簡単約 520 kcal

レシピ動画

作り方

  1. 1

    大きな鍋に水を沸騰させ、たっぷりの塩を加えます。

  2. 2

    ブロッコリーを小さな小房に切り、茎の柔らかい部分の皮をむきます。

  3. 3

    ブロッコリーを沸騰したお湯に加え、鮮やかな緑色で柔らかくなるまで 4–5 分間茹でます。

  4. 4

    穴あきスプーンでブロッコリーを持ち上げ、パスタ用の茹で汁は取っておきます。

  5. 5

    同じ沸騰したお湯に paccheri を加え、アルデンテになるまで茹でます。

  6. 6

    パスタを茹でている間に、広い鍋にオリーブオイルを入れて中弱火で温めます。

  7. 7

    スライスしたニンニクとチリフレークを加え、香りが立つまで静かに調理します。

  8. 8

    茹でたブロッコリーを鍋に加え、一部をスプーンで潰します。

  9. 9

    お玉一杯のパスタの茹で汁を加え、沸騰するまで煮ます。ブロッコリーはクリーミーになります。

  10. 10

    別の小さなフライパンで、パン粉を油少々で黄金色になるまで焼きます。

  11. 11

    パン粉にレモンの皮、黒コショウ、塩ひとつまみで味付けします。

  12. 12

    アルデンテの paccheri をブロッコリー鍋に移します。

  13. 13

    ソースがパスタを覆うまで、パスタのお湯をさらに加えます。

  14. 14

    Pecorino Romano を使用する場合は追加し、火を止めてクリーミーに仕上げます。

  15. 15

    paccheri を盛り付け、トーストしたパン粉、パセリ、オリーブ オイルで仕上げます。

シェフのメモ