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第二道/意大利主菜课程

那不勒斯风格的兔子配番茄、橄榄和刺山柑

乡村坎帕尼亚风格的炖菜:用特级初榨橄榄油将兔子煎成棕色,与白葡萄酒、番茄、黑橄榄、刺山柑、大蒜、牛至和欧芹一起慢火煮至嫩滑。

准备85 min总计85 min 4 简单每份大约 520 kcal

食谱视频

做法

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    步骤 1

    用纸巾将兔肉拍干。用盐和胡椒调味,然后在准备蔬菜时休息 10 分钟。

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    步骤 2

    将洋葱、芹菜和胡萝卜切丁。将大蒜切片,将樱桃番茄切成两半,冲洗刺山柑,并根据需要将橄榄去核。

  3. 3

    步骤 3

    在一个宽而重的平底锅中用中高火加热橄榄油。将兔子每面分批煎 4–5 分钟,然后将其转移到盘子上。

  4. 4

    步骤 4

    将火调至中火。将洋葱、芹菜和胡萝卜放入同一个锅中,煮 6 分钟,刮去褐色的碎片。加入大蒜、月桂叶、牛至和红辣椒片,煮 1 分钟。

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    步骤 5

    将兔子放回锅中。倒入白葡萄酒,刮匀酒底,让酒液静置 3–4 分钟,直至尖锐的酒精香气变软。

  6. 6

    步骤 6

    加入碎番茄和樱桃番茄。轻轻搅拌兔子周围,小火慢炖,仅在酱汁看起来太稠时才加入少量温水或高汤。

  7. 7

    步骤 7

    盖上盖子,小火煮 35 分钟。中途将兔肉翻动一次,使其受热均匀而不会破裂。

  8. 8

    步骤 8

    添加橄榄和刺山柑。继续不盖盖子烹饪 15–20 分钟,直到酱汁有光泽且兔子变软。

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    步骤 9

    检查熟度:肉应该很容易从骨头上拉出来,并在最厚的部分到达 74°C / 165°F。仅在橄榄和刺山柑调味后品尝酱汁并调整盐。

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    步骤 10

    关掉火,将兔子在酱汁中休息 10 分钟。撒上切碎的欧芹,使香草保持新鲜。

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    步骤 11

    趁热搭配大量酱汁、少许橄榄油、额外的欧芹和可选的柠檬皮。配上硬皮面包、烤土豆或意大利面。

主厨提示