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意大利海鲜面食

Linguine ai Frutti di Mare

明亮、优雅的海鲜意大利面,配以嫩贻贝、蛤蜊、虾和鱿鱼,搭配清淡的大蒜、番茄、白葡萄酒和欧芹酱。非常适合在家享用海边风味晚餐。

准备40 min总计40 min 4 简单关于每份540 kcal

食谱视频

做法

  1. 1

    步骤 1

    用冷水冲洗贻贝和蛤。丢弃所有破裂的贝壳或用力敲击后仍打开的贝壳。

  2. 2

    步骤 2

    将一大锅盐水煮沸。

  3. 3

    步骤 3

    在宽锅中用中火加热橄榄油热量。加入大蒜和辣椒片,然后轻轻煮约 1 分钟,不要褐变。

  4. 4

    步骤 4

    加入樱桃番茄、盐和胡椒。煮 5 分钟,直至多汁。

  5. 5

    步骤 5

    加入贻贝和蛤蜊,倒入白葡萄酒,盖上锅盖,煮 4–6 分钟,直至贝壳打开。

  6. 6

    步骤 6

    将打开的贝壳转移到碗中。丢弃所有保持闭合状态的壳。

  7. 7

    步骤 7

    将虾和鱿鱼加入锅汁中。煮 2–3 分钟,直至变软。

  8. 8

    步骤 8

    将贻贝和蛤蜊放回锅中。

  9. 9

    步骤 9

    将linguine 直到 2 分钟前开始嚼劲。

  10. 10

    步骤 10

    保留 240 ml / 1 cup 意大利面水,然后沥干意大利面。

  11. 11

    步骤 11

    将 linguine 添加到海鲜锅中,用中火翻炒。

  12. 12

    步骤 12

    加入少许意大利面水,搅拌至光滑且均匀。

  13. 13

    步骤 13

    拌入欧芹和可选的柠檬皮。

  14. 14

    步骤 14

    品尝,调整盐和胡椒,然后立即食用。

主厨提示