イタリアンシーフードパスタ
Linguine ai Frutti di Mare
柔らかいムール貝、アサリ、エビ、イカを軽いニンニク、トマト、白ワイン、パセリのソースで和えた、明るくエレガントなシーフード パスタです。ご家庭でのシーサイドスタイルのディナーに最適です。
準備40 min合計40 min 4 人分簡単について1 回分あたり 540 kcal
レシピ動画
イタリアンシーフードパスタ
柔らかいムール貝、アサリ、エビ、イカを軽いニンニク、トマト、白ワイン、パセリのソースで和えた、明るくエレガントなシーフード パスタです。ご家庭でのシーサイドスタイルのディナーに最適です。
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ムール貝とアサリを冷水で洗います。ひびの入った殻や、しっかり叩いても開いたままの殻は捨ててください。
大きな鍋に塩水を入れて沸騰させます。
広い鍋にオリーブオイルを入れて中火で温めます。熱。ニンニクとチリフレークを加え、焦げ目をつけずに約 1 分間静かに調理します。
ミニトマト、塩、コショウを加えます。ジューシーになるまで 5 分間調理します。
ムール貝とアサリを加え、白ワインを注ぎ、蓋をし、殻が開くまで 4–6 分間調理します。
開いた殻をボウルに移します。閉じたままの殻をすべて捨てます。
エビとイカをパン汁に加えます。柔らかくなるまで、2–3 分間調理します。
ムール貝とアサリを鍋に戻します。
linguine からアルデンテの 2 分前まで。
240 ml / 1 cup のパスタの茹で汁を確保し、パスタの水を切ります。
linguine をシーフードパンに加え、中火にかけます。
パスタの茹で汁を加え、光沢がありよくコーティングされるまで混ぜます。
パセリと任意のレモンの皮を加えてかき混ぜます。
味を見て、塩とコショウを調整し、すぐにお召し上がりください。