第一道菜/面食
Busiate 配西西里 Broccoli Arriminati
传统的西西里面食,配以嫩花椰菜西兰花酱、藏红花、葡萄干、松子、凤尾鱼和烤面包屑。 “Arriminati” 的意思是搅拌:将蔬菜与面食水和 busiate 混合,酱汁就会变成奶油状。
准备15 min总计15 min 4 份简单每份大约 560 kcal
食谱视频
第一道菜/面食
传统的西西里面食,配以嫩花椰菜西兰花酱、藏红花、葡萄干、松子、凤尾鱼和烤面包屑。 “Arriminati” 的意思是搅拌:将蔬菜与面食水和 busiate 混合,酱汁就会变成奶油状。
食谱视频
将葡萄干在温水中浸泡 10 分钟,然后沥干。
烘烤葡萄干将面包屑放入干锅中,淋上少量橄榄油,直至金黄酥脆。放在一边。
将一大锅盐水煮沸。加入花椰菜小花,煮 8–10 分钟,直至变软但不会散开。
用漏勺将花椰菜取出,将煮面的水保留在锅中用于煮意大利面。
在一个宽平底锅中,用中火加热橄榄油。加入洋葱,轻轻煮 6–8 分钟,直至变软变甜。
加入凤尾鱼,搅拌直至它们融化到油中。
搅拌番茄酱、藏红花、葡萄干和松子。煮 2 分钟以释放香气。
将煮熟的花椰菜放入锅中。用勺子压碎一部分,留下一些小块以增加质感。
倒入少许热花椰菜煮水,搅拌直至酱汁变成奶油状。
将菜花煮熟busiate 在保留的沸水中煮至有嚼劲。
将 busiate 直接与酱汁一起放入锅中。加入少许意大利面水,搅拌均匀,直至意大利面变得光滑且有涂层。
用黑胡椒调味,根据需要调整盐,休息 1 分钟,然后与大量烤面包屑一起食用。