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第一道菜/面食

Busiate 配西西里 Broccoli Arriminati

传统的西西里面食,配以嫩花椰菜西兰花酱、藏红花、葡萄干、松子、凤尾鱼和烤面包屑。 “Arriminati” 的意思是搅拌:将蔬菜与面食水和 busiate 混合,酱汁就会变成奶油状。

准备15 min总计15 min 4 简单每份大约 560 kcal

食谱视频

做法

  1. 1

    步骤 1

    将葡萄干在温水中浸泡 10 分钟,然后沥干。

  2. 2

    步骤 2

    烘烤葡萄干将面包屑放入干锅中,淋上少量橄榄油,直至金黄酥脆。放在一边。

  3. 3

    步骤 3

    将一大锅盐水煮沸。加入花椰菜小花,煮 8–10 分钟,直至变软但不会散开。

  4. 4

    步骤 4

    用漏勺将花椰菜取出,将煮面的水保留在锅中用于煮意大利面。

  5. 5

    步骤 5

    在一个宽平底锅中,用中火加热橄榄油。加入洋葱,轻轻煮 6–8 分钟,直至变软变甜。

  6. 6

    步骤 6

    加入凤尾鱼,搅拌直至它们融化到油中。

  7. 7

    步骤 7

    搅拌番茄酱、藏红花、葡萄干和松子。煮 2 分钟以释放香气。

  8. 8

    步骤 8

    将煮熟的花椰菜放入锅中。用勺子压碎一部分,留下一些小块以增加质感。

  9. 9

    步骤 9

    倒入少许热花椰菜煮水,搅拌直至酱汁变成奶油状。

  10. 10

    步骤 10

    将菜花煮熟busiate 在保留的沸水中煮至有嚼劲。

  11. 11

    步骤 11

    将 busiate 直接与酱汁一起放入锅中。加入少许意大利面水,搅拌均匀,直至意大利面变得光滑且有涂层。

  12. 12

    步骤 12

    用黑胡椒调味,根据需要调整盐,休息 1 分钟,然后与大量烤面包屑一起食用。

主厨提示