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第一道菜/海鲜面食

Bucatini 配剑鱼和茄子

阳光明媚的西西里风格面食,配有金色茄子块、嫩剑鱼、甜樱桃番茄、大蒜、香草和清淡的海鲜酱,与 bucatini 完美搭配。

准备20 min总计20 min 4 简单关于 610 kcal 每份

食谱视频

做法

  1. 1

    步骤 1

    将茄子切成小方块。轻轻加盐并静置 10 分钟,然后拍干以除去表面水分。

  2. 2

    步骤 2

    将旗鱼切成一口大小的方块,仔细检查是否有皮肤、骨头或深色坚硬部分。

  3. 3

    步骤 3

    将樱桃番茄切半,大蒜切碎,冲洗刺山柑,切碎欧芹和薄荷。

  4. 4

    步骤 4

    在宽锅中加热橄榄油。加入茄子,用中高火煮至金黄变软。取出并放在一边。

  5. 5

    步骤 5

    在同一个锅中,如果需要,可添加少许油,然后将旗鱼块煎 1–2 分钟,直至浅色。取出并放在一边。

  6. 6

    步骤 6

    降低热量,加入大蒜和辣椒,短暂烹调,不要使大蒜变成褐色。

  7. 7

    步骤 7

    加入樱桃番茄和刺山柑。煮至西红柿变软并释放出淡淡的酱汁。

  8. 8

    步骤 8

    倒入白葡萄酒,小火煮至酒精味消失且酱汁稍微减少。

  9. 9

    步骤 9

    将盐水煮沸,将 bucatini 煮至很有嚼劲,沥干之前保留一些意大利面水。

  10. 10

    步骤 10

    将 bucatini 倒入番茄酱中,加入少许意大利面水。搅拌至有光泽。

  11. 11

    步骤 11

    将茄子和箭鱼放回锅中。轻轻搅拌 1–2 分钟,让鱼保持鲜嫩。

  12. 12

    步骤 12

    最后撒上欧芹、薄荷、柠檬皮、黑胡椒,最后淋上一点橄榄油。立即食用。

主厨提示