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ベジタリアンの前菜、軽めのランチ、サイドディッシュ

カブのセイボリー フラン

甘いカブ、ネギ、リコッタチーズ、パルメザン チーズ、柔らかく焼き上げたカスタードで作られた、農場から食卓まで届く繊細なセイボリー フランです。風味は素朴でクリーミーで穏やかで、フレッシュハーブの仕上げと金色のクラム飾りが特徴です。

準備20 min合計20 min 6 人分簡単について 210 一回分あたり

レシピ動画

作り方

  1. 1

    オーブンを加熱して、160°C / 325°F。バター六 150 ml / 5 fl oz ラミキンにパン粉を軽くまぶし、深めのローストパンに置きます。

  2. 2

    きれいな台の上でカブの皮をむき、1.5 cm / 1/2 の立方体に切り、洗い、カスタードが水っぽくならないように軽くたたいて乾燥させます。

  3. 3

    フライパンにバターとオリーブオイルを入れて弱中火で温めます。ネギに塩をひとつまみ加え、茶色にならず柔らかく半透明になるまで約 5 分煮ます。

  4. 4

    カブ、タイム、ナツメグ、塩、コショウを加えます。中火で 2 分間かき混ぜて野菜を包み、香りを呼び起こします。

  5. 5

    だし汁または水を注ぎ、蓋をして、カブに穴が開いたときに非常に柔らかくなるまで、弱火で 15–18 分間煮ます。

  6. 6

    蓋を開け、軽くかき混ぜながら、余分な水分が蒸発するまでさらに 2–3 分間調理します。混合物を 5 分間冷まします。

  7. 7

    温かいカブの混合物をリコッタチーズと牛乳またはクリームと滑らかで滑らかになるまでブレンドします。

  8. 8

    冷蔵卵を細かくおろしたパルメザン風ハードチーズと混ぜ合わせ、カスタードが均一でクリーミーになるまでカブのピューレに混ぜます。混合物を遅滞なく焼きます。

  9. 9

    ラミキンを四分の三ほど入れ、軽くたたいてから、ラミキンの半分まで熱湯をローストパンに注ぎます。

  10. 10

    焼く 30–35 分間、エッジが固まり、中心が柔らかく揺れますが液体ではなくなるまで続けます。 10 分間休ませてから、ラメキンに盛り付けるか、慎重に型から外して、ハーブ、レモンの皮、トーストしたパン粉を添えて仕上げます。

シェフのメモ