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イタリアのシーフード パスタ / プーリア海岸のファースト コース

Trenette alla Tarantina (ムール貝のトマトソース煮)

塩辛いムール貝、甘いトマトソース、ニンニク、パセリ、そしてエキストラバージン オリーブ オイルの光沢のある仕上げが入ったプーリア州の沿岸パスタです。シンプルで香りが良く、美しい典型的なターラント風の背景を備えたシーフードのテーブルに最適です。

準備20 min合計20 min 4 人分簡単約 520 kcal

レシピ動画

作り方

  1. 1

    冷たい流水でムール貝をこすり、ひげを取り除きます。

  2. 2

    割れたムール貝や、叩いても閉じない開いたムール貝は廃棄します。

  3. 3

    暖かい 15 ml / 1 tbsp広い鍋にオリーブオイルと砕いたニンニク 一 片を入れて中火にかけます。

  4. 4

    ムール貝と白ワインを加え、蓋をして 3–5 煮ます。殻が開くまで数分です。

  5. 5

    ムール貝の調理液を濾し、目の細かいふるいで保存します。

  6. 6

    ほとんどのムール貝を殻から取り出し、

  7. 7

    熱 30 ml / 2 tbsp大きな鍋にオリーブオイルを入れ、別のニンニクとオプションの唐辛子を加えます。

  8. 8

    トマトパッサータ、塩少々、黒コショウ。

  9. 9

    トマトソースをわずかに減るまで 12–15 分間ゆっくり煮ます。

  10. 10

    取っておいたムール貝の液体の一部をかき混ぜて、風味豊かで滑らかなソースを作ります。

  11. 11

    トレネットを塩水で非常にアルデンテになるまで茹でます。

  12. 12

    パスタの茹で汁を少し加えて、パスタをトマトソースに移します。

  13. 13

    殻をむいたムール貝を加え、光沢が出るまで 1–2 分間炒めます。

  14. 14

    みじん切りのパセリ、オプションのレモンの皮、取っておいたムール貝の丸ごとを加えて完成です。

シェフのメモ