WhatsRecipe

前菜 / セイボリー パイ / ベジタリアン メイン

風味豊かなカリフラワーと Provola パイ

黄金色のイタリア風風味豊かなパイには、柔らかいカリフラワー、とろける provola チーズ、卵、パルメザンチーズが詰められています。中はクリーミー、外はサクサクで、ランチ、ディナー、ビュッフェに最適です。

準備25 min合計25 min簡単1 人分あたり約 390 kcal 個

レシピ動画

作り方

  1. 1

    オーブンを 190°C / 375°F に加熱します。タルト型に 24 cm / 9.5 をクッキングシートで並べます。

  2. 2

    カリフラワーを均等な小房に切り、よく洗います。

  3. 3

    塩水を沸騰させ、カリフラワーを加え、柔らかくなるまで 6–7 分間調理します。

  4. 4

    よく水を切り、カリフラワーを 5 時間蒸気乾燥させます。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて1 分間温めます。

  6. 6

    カリフラワーを加え、塩とコショウで味付けし、 4–5 分間炒めます。

  7. 7

    ニンニクを取り出し、カリフラワーの一部をフォークで軽く潰します。

  8. 8

    ボウルに卵、クリームまたは牛乳、パルメザンチーズ、ナツメグ、コショウ少々を入れて混ぜます。

  9. 9

    provola を小さな立方体に切り、均一に溶けます。

  10. 10

    パイ生地を広げて型に入れ、ベースにフォークで穴をあけます。

  11. 11

    水分を吸収するためにパイ生地にパン粉をまぶします。

  12. 12

    パイ生地の内側にカリフラワーを均等に広げます。

  13. 13

    さいの目に切った provola をカリフラワーの上と間に追加します。

  14. 14

    卵液をフィリングの上に均等に注ぎます。

  15. 15

    パイ生地の端を内側に折り、余分なパルメザンチーズをふりかけ、きつね色になり固まるまで 30–35 分間焼きます。スライスする前に10分休ませてください。

シェフのメモ