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サラダ / 軽いメイン / 副菜

フェタチーズ入りレタスサラダ

クリーミーなフェタチーズ、ジューシーなキュウリ、甘いチェリートマト、オリーブ、ハーブ、鮮やかなレモンオレガノドレッシングを添えた、シャキシャキとした新鮮な地中海風レタスサラダ。

準備18 min合計18 min 4 人分簡単概要245 kcal

レシピ動画

作り方

  1. 1

    ロメインレタスを冷水で洗います。

  2. 2

    レタスをよく乾かします。サラダスピナーまたは清潔なキッチンタオルを使用します。

  3. 3

    根元を切り取り、レタスを一口大にちぎります。

  4. 4

    キュウリを薄くスライスします。

  5. 5

    よく切れるナイフでミニトマトを半分にします。

  6. 6

    赤玉ねぎを薄くスライスします。

  7. 7

    パセリとミントを細かく刻みます。

  8. 8

    フェタチーズを素朴な小さな塊に砕きます。

  9. 9

    オリーブオイル、レモン汁、酢、マスタード、オレガノ、蜂蜜、塩、コショウを泡立てます。

  10. 10

    ドレッシングの味見をし、必要に応じてレモン、塩、蜂蜜を加えて調整します。

  11. 11

    レタス、キュウリ、トマト、玉ねぎ、オリーブ、パセリ、ミントを大きなボウルに入れます。

  12. 12

    ドレッシングの約 3 分の 2 を注ぎ、軽く和えます。

  13. 13

    フェタチーズを加え、目に見える部分が残るように慎重に折ります。

  14. 14

    仕上げは次のとおりです。残りのドレッシングと追加のオレガノを加え、すぐにお召し上がりください。

シェフのメモ