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Guarnición / Guarnición de verduras

Calabacines salteados

Sencillos calabacines dorados en sartén con ajo, aceite de oliva, perejil y un vivo toque final de limón. Una guarnición rápida al estilo italiano, tierna, sabrosa y ligeramente caramelizada.

Preparación15 minTotal15 min 4 porcionesFácilAproximadamente 115 kcal por porción

Vídeo de la receta

Preparación

  1. 1

    Lavar los calabacines con agua fría y secarlos bien con un paño limpio.

  2. 2

    Retirar los extremos y cortar los calabacines en rodajas o medias lunas de 5 mm / 1/4 inch.

  3. 3

    Poner los calabacines en un bol, espolvorearlos con sal y dejarlos reposar durante 10 minutos para que liberen el exceso de humedad.

  4. 4

    Secar los calabacines con papel absorbente para que se doren en vez de cocerse al vapor.

  5. 5

    Calentar el aceite de oliva en una sartén amplia antiadherente o de acero inoxidable a fuego medio-alto.

  6. 6

    Añadir el ajo machacado y cocinar durante 30–45 segundos, justo hasta que desprenda aroma, sin dejar que se queme.

  7. 7

    Añadir los calabacines en una sola capa en la medida de lo posible, trabajando por tandas si es necesario.

  8. 8

    Cocinar durante 5–7 minutos, removiendo solo de vez en cuando, hasta que los bordes estén dorados.

  9. 9

    Retirar el ajo y sazonar con pimienta negra, perejil, ralladura y zumo de limón.

  10. 10

    Mezclar suavemente, probar, ajustar la sal si es necesario y servir caliente o templado.

Notas del chef