WhatsRecipe

Sopa / Vegetariana Principal ou entrada italiana

Zuppa di Lenticchie (sopa italiana de lentilha)

Uma reconfortante sopa italiana de lentilha com soffritto, tomate, ervas e um caldo sedoso. Rústico, nutritivo e elegante o suficiente para servir em um estilo moderno e refinado.

Preparo55 minTotal55 minFácilCerca de 320 kcal por porção

Vídeo da receita

Modo de preparo

  1. 1

    Passo 1

    Lave as lentilhas em água fria e remova quaisquer pedras pequenas ou danificadas lentilhas.

  2. 2

    Passo 2

    Aqueça o azeite em uma panela pesada em fogo médio. Adicione a cebola, a cenoura e o aipo. Cozinhe delicadamente por 8–10 minutos até ficar macio e doce, sem dourar.

  3. 3

    Passo 3

    Adicione o alho e cozinhe por 30 segundos. Adicione a pasta de tomate e cozinhe por 1 minutos para aprofundar o sabor.

  4. 4

    Passo 4

    Adicione tomate esmagado, lentilha, louro, alecrim, tomilho, sal, pimenta e pimenta em flocos, se estiver usando.

  5. 5

    Passo 5

    Despeje o caldo e deixe ferver suavemente. Reduza para ferver baixo.

  6. 6

    Passo 6

    Cozinhe descoberto por 30–40 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as lentilhas estejam macias e o caldo rico.

  7. 7

    Passo 7

    Remova a folha de louro e os caules das ervas. Para obter uma textura mais cremosa, misture uma pequena concha de sopa e mexa novamente, ou misture parcialmente a panela para um acabamento mais sedoso.

  8. 8

    Passo 8

    Prove e ajuste com mais sal, pimenta e um pouco de raspas de limão para dar brilho.

  9. 9

    Passo 9

    Coloque em tigelas quentes. Finalize com salsa picada e um fiozinho de azeite.

  10. 10

    Passo 10

    Sirva quente com pão rústico torrado ou pequenos croutons de alecrim.

Notas do chef