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Massa / prato principal regional italiano

Orecchiette com rabe de brócolis e anchovas

Uma massa ousada ao estilo da Apúlia com rabe de brócolis tenro, anchovas saborosas, alho, pimenta e pão ralado dourado. Rústico, rápido e profundamente saboroso.

Preparo15 minTotal15 min 4 porçõesFácilCerca de 560 kcal

Vídeo da receita

Modo de preparo

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    Passo 1

    Corte o rabe de brócolis. Remova as pontas duras, descasque quaisquer caules grossos e enxágue bem em água fria corrente para remover a sujeira.

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    Passo 2

    Torre o pão ralado em uma frigideira seca em fogo médio por 2–3 minutos até dourar e reserve.

  3. 3

    Passo 3

    Corte o alho, pique as anchovas grosseiramente e mantenha os flocos de pimenta por perto, usando utensílios limpos para peixes oleosos e mantendo todas as anchovas abertas refrigeradas se não forem usadas imediatamente.

  4. 4

    Passo 4

    Traga uma panela grande com água para uma fervura. Salgue bem.

  5. 5

    Passo 5

    Adicione o rabe de brócolis e escalde por 3–4 minutos, até ficar verde brilhante e macio.

  6. 6

    Passo 6

    Retire o rabe de brócolis, mantenha a água fervendo e pique as verduras grosseiramente.

  7. 7

    Passo 7

    Adicione o orecchiette à mesma água e cozinhe até 1 minutos antes de ficar al dente.

  8. 8

    Passo 8

    Enquanto isso, aqueça o azeite em uma panela larga em fogo médio-baixo. Adicione o alho e a pimenta; cozinhe delicadamente até ficar perfumado.

  9. 9

    Passo 9

    Adicione as anchovas e mexa até derreterem no óleo.

  10. 10

    Passo 10

    Adicione o rabe de brócolis picado e refogue por 2–3 minutos, cobrindo-o com óleo de alho e anchova.

  11. 11

    Passo 11

    Transfira o orecchiette para a panela com um pouco de água do macarrão.

  12. 12

    Passo 12

    Misture em fogo médio até ficar brilhante e bem revestido, adicionando mais água do macarrão somente quando necessário.

  13. 13

    Passo 13

    Prove e ajuste sal, pimenta ou azeite. O molho deve ser saboroso, verde e sedoso.

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    Passo 14

    Prateie quente, finalize com pão ralado torrado e sirva imediatamente.

Notas do chef