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안티파스토/샐러드/가벼운 사이드 요리

토스카나 케일과 Caciocavallo 샐러드

부드럽게 마사지한 토스카나 케일, 얇게 썬 숙성된 caciocavallo, 구운 빵가루, 레몬, 엑스트라 버진 올리브 오일, 밝고 풍미 가득한 마무리를 곁들인 신선하고 소박한 이탈리안 샐러드입니다.

준비20 min20 min 4 인분쉬움한 인분당 약 310 kcal

레시피 동영상

조리 방법

  1. 1

    단계 1

    cavolo nero을 잘 씻은 다음 완전히 건조시켜 드레싱이 미끄러지지 않고 잎을 코팅하도록 합니다.

  2. 2

    단계 2

    딱딱한 중앙 줄기를 제거하고 잎을 얇은 리본으로 자릅니다.

  3. 3

    단계 3

    케일을 소금 절반과 15 ml / 1 tbsp 올리브 오일과 함께 큰 그릇에 넣습니다.

  4. 4

    단계 4

    깨끗한 손으로 케일을 2–3분 동안 더 진하고 윤기나며 부드러워질 때까지 단단하게 마사지하세요.

  5. 5

    단계 5

    찢어진 빵가루를 15 ml / 1 tbsp 올리브 오일에 넣고 황금색이 될 때까지 중불에서 굽습니다.

  6. 6

    단계 6

    작은 그릇에 레몬즙, 레몬 껍질, 간 마늘, 겨자, 꿀, 남은 올리브 오일, 남은 소금, 후추를 넣고 휘젓습니다.

  7. 7

    단계 7

    드레싱을 붓습니다. 케일 위에 잘 버무려 잎이 맛을 흡수하도록 합니다.

  8. 8

    단계 8

    손질된 케일을 10분 동안 놓아 더욱 부드러워지고 마늘과 레몬의 균형이 맞춰집니다.

  9. 9

    단계 9

    사용하는 경우 caciocavallo 대패밥, 구운 빵가루, 잣을 추가하세요. 가볍게 버무립니다.

  10. 10

    단계 10

    추가 치즈, 원할 경우 칠리 플레이크, 올리브 오일 마지막 이슬비와 함께 얕은 그릇에 담습니다.

셰프의 메모