아시아풍 채식 한 팬 프라이팬 식사
된장 버섯 한판 야채 만두
부드러운 야채 만두, 황금빛 바삭바삭한 바닥, 풍미 가득한 버섯을 윤기 나는 된장 소스에 끓인 요리입니다. 깊은 감칠맛을 지닌 실용적이고 아늑한 주중 식사를 위해 넓은 팬 하나로 모든 요리를 조리합니다.
준비10 min총10 min 4 인분쉬움약 390 kcal.
레시피 동영상
아시아풍 채식 한 팬 프라이팬 식사
부드러운 야채 만두, 황금빛 바삭바삭한 바닥, 풍미 가득한 버섯을 윤기 나는 된장 소스에 끓인 요리입니다. 깊은 감칠맛을 지닌 실용적이고 아늑한 주중 식사를 위해 넓은 팬 하나로 모든 요리를 조리합니다.
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된장, 간장, 쌀식초, 메이플 시럽, 참기름을 넣고 휘젓습니다.120 ml / 1/2 cup부드러워 질 때까지 재고.
버섯을 썰고 파 흰자를 녹색에서 분리하고 마늘과 생강을 준비합니다.
넓은 프라이팬을 중간 불로 가열한 다음 중성 오일을 추가합니다.
한 층에 버섯을 넣고 저으면서 5–6 분 동안 조리합니다. 가끔 갈색이 되고 부드러워질 때까지.
파 흰자위, 마늘, 생강을 넣고 향이 날 때까지 30 초 동안 볶습니다.
버섯을 가장자리로 밀고 냉동 만두를 중앙에 편평하게 놓습니다.
나머지 60 ml / 1/4 cup 육수를 만두 꼭대기 바로 위에 붓지 말고 만두 주위에 붓습니다.
만두가 뜨겁고 부드러워지고 액체가 거의 사라질 때까지 뚜껑을 덮고 5–6 분 동안 쪄주세요.
뚜껑을 열고 바닥이 황금빛이 되고 살짝 바삭바삭해질 때까지 2–3 분 더 조리하세요.
불을 중간으로 낮추고 팬 주위에 된장 소스를 붓고 1–2 분 동안 천천히 끓입니다.
시금치나 청경채를 넣고 접습니다. 시들어질 때까지 버섯에 넣습니다.
파채, 참깨, 칠리를 팬 위에 뿌립니다.
그동안 불을 끄세요. 1 분 동안 소스가 자리잡고 만두를 코팅합니다.
열을 좋아한다면 라임 웨지와 추가 칠리 크리스피를 팬에서 바로 서빙하세요.