첫 번째 코스/지중해 파스타
Capellini 참치, 케이퍼, 올리브
섬세한 capellini, 풍미 가득한 참치, 소금물 케이퍼, 블랙 올리브, 마늘, 파슬리 및 상큼한 레몬을 곁들인 빠른 지중해 파스타입니다. 간단하고 향긋하며 몇 분 안에 준비됩니다.
준비10 min총10 min 4 인분쉬움한 인분당 약 455 kcal
레시피 동영상
첫 번째 코스/지중해 파스타
섬세한 capellini, 풍미 가득한 참치, 소금물 케이퍼, 블랙 올리브, 마늘, 파슬리 및 상큼한 레몬을 곁들인 빠른 지중해 파스타입니다. 간단하고 향긋하며 몇 분 안에 준비됩니다.
레시피 동영상
큰 냄비에 물을 끓입니다. 파스타 내부에서 양념 맛이 나도록 잘 소금을 뿌립니다.
소금에 절인 케이퍼를 찬물에 헹군 후 두드려서 물기를 닦아냅니다. 올리브를 자르고 파슬리를 자릅니다.
마늘 껍질을 벗기고 칼 옆으로 가볍게 으깨어 기름이 너무 강하지 않고 향이 나도록 합니다.
넓은 팬에 올리브 오일을 두르고 약한 불로 데워주세요. 마늘을 추가하고 갈변 없이 1–2분 동안 부드럽게 조리합니다.
케이퍼와 올리브를 추가합니다. 1분 동안 저어 맛이 오일에 퍼지도록 합니다.
참치를 작은 조각으로 추가합니다. 일부 조각이 질감이 보이도록 살짝 저어줍니다.
capellini을 알단테(보통 2–3분)까지 알덴테까지 조리합니다. 물을 빼기 전에 파스타 물을 비축하세요.
capellini을 팬에 직접 옮깁니다. 파스타 물을 조금 넣고 집게로 빠르게 버무려주세요.
레몬 제스트, 레몬즙, 후추, 파슬리를 추가합니다. 윤기가 나고 살짝 소스가 될 때까지 다시 버무립니다.
참치, 케이퍼, 올리브는 이미 짠맛이 있으므로 맛을 보고 필요한 경우에만 소금을 조절하세요.
추가 음식과 함께 즉시 서빙하세요. 파슬리, 올리브 오일 한 방울, 레몬 제스트 조금 더 추가합니다.