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Erster Gang / mediterrane Pasta

Capellini mit Thunfisch, Kapern und Oliven

Eine schnelle mediterrane Pasta mit zartem capellini, herzhaftem Thunfisch, salzigen Kapern, schwarzen Oliven, Knoblauch, Petersilie und einem hellen Hauch Zitrone. Einfach, duftend und in wenigen Minuten fertig.

Vorbereitung10 minGesamt10 min 4 PortionenEinfachEtwa 455 kcal pro Portion

Rezeptvideo

Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1

    Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen. Gut salzen, damit die Nudeln von innen heraus gewürzt schmecken.

  2. 2

    Schritt 2

    Spülen Sie die gesalzenen Kapern unter kaltem Wasser ab und tupfen Sie sie anschließend trocken. Schneiden Sie die Oliven in Scheiben und hacken Sie die Petersilie.

  3. 3

    Schritt 3

    Schälen Sie den Knoblauch und zerdrücken Sie ihn leicht mit der Seite eines Messers, damit er das Öl parfümiert, ohne zu stark zu werden.

  4. 4

    Schritt 4

    Erwärmen Sie das Olivenöl in einer breiten Pfanne bei schwacher Hitze. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie ihn 1–2 Minuten lang sanft, ohne zu bräunen.

  5. 5

    Schritt 5

    Fügen Sie die Kapern und Oliven hinzu. 1 Minute lang rühren, damit sich ihr Geschmack im Öl verteilt.

  6. 6

    Schritt 6

    Den Thunfisch in kleinen Flocken hinzufügen. Vorsichtig umrühren, dabei einige Stücke für die Textur sichtbar lassen.

  7. 7

    Schritt 7

    Kochen Sie den capellini, bis er gerade al dente ist, normalerweise 2–3 Minuten. Behalten Sie das Nudelwasser vor dem Abgießen bei.

  8. 8

    Schritt 8

    Übertragen Sie den capellini direkt in die Pfanne. Etwas Nudelwasser hinzufügen und schnell mit einer Zange umrühren.

  9. 9

    Schritt 9

    Zitronenschale, Zitronensaft, schwarzen Pfeffer und Petersilie hinzufügen. Nochmals schwenken, bis es glänzt und eine leichte Soße aufweist.

  10. 10

    Schritt 10

    Abschmecken und Salz nur bei Bedarf anpassen, da Thunfisch, Kapern und Oliven bereits salzig sind.

  11. 11

    Schritt 11

    Sofort mit zusätzlicher Petersilie servieren, ein Spritzer Olivenöl und etwas mehr Zitronenschale.

Hinweise des Küchenchefs