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채식 전채 요리, 반찬 또는 가벼운 메인 요리

브로콜리와 Gorgonzola 플랜

부드러운 브로콜리, 크리미한 리코타 치즈, 녹인 gorgonzola이 들어 있는 섬세한 이탈리아식 풍미 가득한 플랜입니다. 부드럽고 우아하며 전채 요리, 반찬 또는 가벼운 채식 메인 요리로 이상적입니다.

준비80 min총80 min쉬움약 285 kcal

레시피 동영상

조리 방법

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    단계 1

    오븐을 180°C / 350°F까지 가열하세요. 버터 6 라미킨에 빵가루를 묻혀서 깊은 베이킹 접시에 담으세요. 중탕용 물을 끓입니다.

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    단계 2

    브로콜리를 소금에 절인 끓는 물에 아주 부드러워질 때까지 6–8 분 동안 요리합니다. 물기를 잘 빼고 5 분 동안 증기가 빠져나오도록 놔두세요.

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    단계 3

    팬에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘을 데워주세요. 브로콜리를 추가하고 저으면서 3–4 분 동안 조리하여 여분의 수분을 제거합니다. 마늘을 제거하세요.

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    단계 4

    브로콜리를 그릇에 넣고 으깨거나 섞어 약간 거친 퓨레로 만듭니다. 뜨거워지지 않고 따뜻해질 때까지 식힙니다.

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    단계 5

    리코타치즈, 달걀, 파마산 치즈, 빵가루, 소금, 후추, 육두구를 넣고 숟가락으로 떠먹을 수 있을 정도로 부드러워질 때까지 섞습니다.

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    단계 6

    잘게 썬 gorgonzola을 조심스럽게 접어서 작은 조각 몇 개가 보이도록 하여 크림색 주머니에 녹도록 하세요.

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    단계 7

    혼합물을 라미킨에 숟가락으로 떠서 각각 네분의 한 정도 채웁니다. 가볍게 두드려서 공기 주머니를 제거하세요.

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    단계 8

    뜨거운 물이 라미킨의 절반 정도까지 닿을 때까지 베이킹 접시에 붓습니다. 면이 굳었지만 중앙이 여전히 부드러워질 때까지 25–30 분 동안 굽습니다.

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    단계 9

    8–10 분 동안 면을 휴지시킵니다. 그 사이에 여분의 gorgonzola을 추가하여 크림을 부드러워질 때까지 약한 불로 데우세요. 플랜의 틀을 풀고 소스와 구운 호두와 함께 제공합니다.

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