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Vegetarische One-Pan-Pasta

Rosmarin-Kichererbse Risoni

Eine gemütliche, zitronige One-Pan-Pasta risoni mit Kichererbsen, Rosmarin, Spinat und einem seidigen, herzhaften Abgang.

Vorbereitung30 minGesamt30 min 4 PortionenEinfachUngefähr 500 kcal pro Portion

Rezeptvideo

Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1

    Die Kichererbsen abspülen und gut abtropfen lassen. Die Zwiebel würfeln, den Knoblauch fein hacken, den Rosmarin hacken und die Zitrone abreiben und auspressen.

  2. 2

    Schritt 2

    Das Olivenöl in einer breiten, tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie sie 4 bis 5 Minuten lang, bis sie weich und leicht golden ist.

  3. 3

    Schritt 3

    Knoblauch, Rosmarin, Tomatenmark und Chiliflocken unterrühren. 1 Minuten unter Rühren kochen, bis es duftet.

  4. 4

    Schritt 4

    Die Kichererbsen hinzufügen und 1 Minuten lang umrühren, damit sie die Aromen aufnehmen.

  5. 5

    Schritt 5

    Fügen Sie risoni hinzu und rühren Sie 30 Sekunden lang um, damit es gut mit dem Öl und den Aromen bedeckt ist.

  6. 6

    Schritt 6

    Die heiße Gemüsebrühe hinzufügen, Salz und Pfeffer hinzufügen und mitbringen leicht köcheln lassen.

  7. 7

    Schritt 7

    10 bis 12 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis der risoni zart und die Mischung cremig ist. Fügen Sie einen Spritzer extra heißes Wasser hinzu, wenn es zu dick wird.

  8. 8

    Schritt 8

    Spinat, Zitronenschale und Zitronensaft unterrühren. 1 Minuten kochen, bis der Spinat zusammenfällt.

  9. 9

    Schritt 9

    Schalten Sie den Herd aus, rühren Sie ggf. den Parmesan ein, probieren Sie ihn ab und passen Sie die Gewürze vor dem Servieren an.

Hinweise des Küchenchefs